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湿布とコルセットで腰痛と戦っています

中学の部活で腰痛を発症してから20年ほど痛みと付き合っています。最近は筋トレのおかげで痛みもそれほど強くありませんが、時々腰に違和感を覚えることがあるため湿布とコルセットをうまく活用して乗り切っています。腰痛は誰でも起こりうる症状で軽い場合は生活に支障もありませんが、ぎっくり腰等でいきなり動けなくなるリスクもあるので注意が必要です。インターネット上にも腰痛に関するサイトや動画が豊富に掲載されていますので、腰が痛くて困っている方は一度チェックすることをオススメします。また定期的にマッサージに通って腰の負担を軽減するのもオススメです。私も家の近くにお気に入りのマッサージ店があり、店長に色々アドバイスをもらいながら腰痛を軽減するための努力を行っています。マッサージも1時間3000円程度と非常にリーズナブルで本格的な施術を受けられるので、皆さんも地元のマッサージ店の中から評判の良い所を見つけて定期的に通いましょう。

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